Menjaga Paru Keluarga Saat Kabut Asap
Kabut asap dari kebakaran hutan dan lahan berbahaya bagi paru, terutama anak, lansia, dan penderita asma. Ini cara melindungi keluarga di rumah dan di luar.
KINIKABAR.COM, PEKANBARU — Saat musim kemarau, asap dari kebakaran hutan dan lahan bisa menyelimuti kota. Partikel halus dalam asap dapat masuk jauh ke saluran napas.
Di dalam rumah
- Tutup jendela dan pintu saat asap tebal.
- Gunakan penyaring udara bila ada, atau pasang kain basah di ventilasi.
- Perbanyak minum air putih dan makan buah serta sayur.
Saat harus keluar
- Pakai masker yang menutup rapat hidung dan mulut; masker jenis N95 atau setara lebih efektif menyaring partikel halus.
- Batasi aktivitas fisik berat di luar ruangan.
- Pantau kualitas udara sebelum bepergian.
Segera ke fasilitas kesehatan bila muncul sesak napas, batuk tidak berhenti, atau nyeri dada.